许多女性都有这个体会,就是在进行了一段时期的锻炼之后,总感到身体的某些部位经常疼痛,比如下腹部、关节、脊背,等等。而有关专家也根据具体情况总结出了以下五点,希望能够引起女性朋友,特别是年龄较小的少女们的高度注意。适量运动有益健康,超负荷运动伤害女性私密处。
外阴创伤
如果在活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞,那么很容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。这一点尤其要引起年轻女孩的注意,因为她们往往在运动中忽略对自己身体的保护。
月经异常
国外专家调查,从事较大运动量的少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于强烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。
卵巢破裂
剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10-18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。
子宫内膜异位症
经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。
子宫下垂
妇女做超负荷运动,特别是举重等训练会使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就明显地向下移位。
女性保健:适量运动有益健康,超负荷运动伤害女性私密处
全书社
人气:2.39W
最近更新
- 1运动后大量出汗是否有益健康
- 2香水对女性私处健康的危害
- 3秋季女性健身的好处以及运动须知
- 4长期运动的好处 健康运动推荐指南
- 5保龄球运动对于健身的益处有哪些?
- 6女性常做运动健身抗衰老 防衰老的运动盘点
- 7运动对女性的益处
- 8女性更年期保健如何做?内分泌失调对女性健康有害吗?
- 9华为运动健康app没有音乐
- 10哪些健身运动有益老人健康
- 11运动健康减肥要注意的细节 运动要根据自身情况不伤害身体
- 12女性处处要保健,卫生间里的“健康时刻表”
- 13华为运动健康怎么解绑微信 华为运动健康怎样解绑微信
- 14健康运动的格言
- 15运动是保持身体健康的重要因素 坚持运动的好处
- 16男性私处三大保健秘密女人必须掌握
- 17孕妇适宜哪些运动 6种运动助健康
- 18女性影响私处健康的坏习惯有哪些?
- 19两性健康:多做三种运动有助男性增进手臂及腰背支撑力
- 20女性养生需知:女性保健首选8大健康食物