孕妇食谱

准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要精明强干。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就不会发胖。怀孕怕胖？盘点吃了不发胖的营养食物孕妈妈们吃什...

第15周怀孕要点提示电视会不会对孕妈妈有不良影响？孕妈妈如何才能让自己睡得更好？采取什么样的睡姿对宝宝有利？孕期出现腹痛等情况如何处理？这是这个时候与妈妈有必要了解的知识。怀孕15周胎儿发育情况和母体变化怀孕15周...

孕妇对食物的敏感度是比较大的，如果我们没有去注意哪些食物是孕妇不可以食用的，可能会影响到孕妇和宝宝的身体健康。其实，孕妇在怀孕期间是不可以吃辛辣的食物的，但如果你们是能够吃辣椒的，食用一点是没有关系的，但是不要食...

茶叶蛋是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，是一种风味小吃，也是我国的传统食物之一。因其做法简单，携带方便，多在车站、街头巷尾，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖，物美价廉。可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣...

孕妇能吃橘子吗？孕期吃橘子的好处与禁忌怀孕期间能吃橘子吗？橘子都是在秋冬的时候大量上市，它的味道酸甜的，可以增进食欲，所以大家都很喜欢吃，但是吃多了不好，那么孕妇可以吃吗？接下来中国吃网为你介绍一下怀孕期间能吃橘子吗...

对于杏仁来说虽然大家经常可以都会去吃到的，但是根本没有人真正的了解杏仁这种干果的，其实杏仁也是分为两种的，通常来说我们吃到的杏仁都是甜杏仁的，只有这种杏仁吃起来的时候口感才是非常好的，如果是经常去吃的话就可以起...

十月怀胎对于女性来说是一个非常艰辛的过程，在这个期间饮食是最重要的，蜜汁叉烧肉虽然是常见的食物，但是每个孕妇食用起来都会非常担心，那么蜜汁叉烧肉怀孕之后能不能继续食用了呢？叉烧包是广东具代表性的点心之一，是粤式早...

孕妇能吃莴笋吗？说到这个问题的时候，大多数孕妇是非常关注的。因为大多数孕妇其实是知道这个问题是会影响自己的身体健康的。说到莴笋这种植物，相信知道的人还是比较多的。因为对于常人来说，在自己的日常饮食方面是可以经...

乌鸡对于女性来说，可以说赶得上灵丹妙药了，虽然说法有些夸张，但是这表明了乌鸡所含有的丰富蛋白质和一些营养素是对身体很有益处的。孕妇能够吃乌鸡吗？回答是肯定的，不光孕妇可以吃乌鸡，产妇也是可以吃，对身体都有好处，但是女...

女性在怀孕之后不管做什么事情都会想到是否会影响胎儿发育，其中饮食是孕妇最重要的事情，尤其是像彩虹糖这样的食物，下面一起了解下彩虹糖孕期能吃吗？彩虹糖是风靡全球的彩虹果汁糖，脆脆的糖果外衣包裹着不同味道的水果软心...

很多妈妈最担心的就是自己在孕期时候的一个饮食问题，因为在这个时间段自己的饮食决定会直接影响到胎儿的一个健康发育，所以说在饮食上会格外的注重和小心，而芥兰其实在我们生活当中也经常会吃到，是一种常见的蔬菜，对于孕妇...

饮食对身体的健康有着非常重要的作用，尤其是孕妇这样的特殊群体要特别的搭配好食物，虽然早餐奶是比较常见的，但是孕期要非常小心，下面一起了解下孕期能吃吗？早餐奶是牛奶中加入其它原料，主要是白糖，以及多种谷物原料、果蔬粉...

在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质，在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。孕妇血糖高吃什么？...

女性在怀孕之后不管做什么事情都会想到是否会影响胎儿发育，其中饮食是孕妇最重要的事情，尤其是像老干妈这样的食物，下面一起了解下老干妈孕期能吃吗？老干妈牌油制辣椒是贵州的风味食品。几十年来，一直沿用传统工艺精心酿造...

黄土豆是我们生活中常见的蔬菜，因为黄土豆的营养丰富而受到了人们的欢迎，其实相比黄土豆来说黑土豆的营养更加的丰富，富含丰富的蛋白质和维生素，特有的黑豆色素以及异黄酮等能够有效的健胃益脾，还能缓解衰老。但是因为孕妇...

孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等；糖主要用于...

小米营养十分丰富，适合孕妇食用，以补充怀孕流失的营养，补充精力，促进胎儿的健康发育。孕妇怀孕身体疲惫，胃口不佳，吃小米的最好做法就是将小米做成粥，口味清淡的小米粥便于孕妇食用和消化，可以增进孕妇的食欲。孕妇能吃小米吗...

在女性怀孕后，其要想通过饮食来调理身体的话，对食物的宜忌事项就应多多了解，而猕猴桃作为一种常吃的水果，那么，怀孕的女性能否食用呢？怀孕能吃猕猴桃吗？猕猴桃不仅能补充人体所需的营养，所含的果酸还可以促进人的食欲，帮助消化...

胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育；丰富的维生素C和维生素E能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养。此外，猕猴桃所含的酚类、糖类以及矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用...

在冬天这个比较寒冷的季节，我们建议孕妇在生活中可以适当的吃一些比较暖胃的食物，比如你们可以吃一些牛肉或者羊肉等，但是你们要注意饮食量，同时，你们还需要注意饮食均衡，蔬菜以及水果是你们必须吃的。下面就让我们一起来了...

雪莲其实是一种水果在生活当中很多人对他非常的喜爱，但是它作为一种，但是雪莲属于性寒水果，所以对于孕妇来讲这些水果的选择问题应该重视，因为如果过多的使用的话那么就会影响到胎儿的一个健康成长，下面我们详细的去了解一...

土豆是一种大众的食物，不管在什么地方都会看到它的身影，它在饭店的制作方法有很多种，还可以当许多菜系的配菜，可以说有人吃饭的地方就离不开土豆。土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、各种维生素和膳食纤维，这些营养物质对于人...

咖啡成为了这一代人文明的标志之一，咖啡中的咖啡因具有提神的作用，可缓解疲劳，由其是对于上班族来说，日常喝点咖啡也是不错的选择的，而咖啡其实是有很多种的，而速溶咖啡免去了频繁煮咖啡的麻烦，可以更方便的喝起咖啡，因此速溶...

金银花最大的功效就是去火大家应该都知道吧，那么孕妇上火能喝金银花吗，很多女性在怀孕的时候是很容易出现上火的现象的，上火对女性的影响是很大的，还会对宝宝造成不利的影响，是要及时的去去火的，下面我们看看金银花适不适合...

这是胎宝宝生长的关键一周，他的身高增长一倍，宝宝的成长速度在本周越发惊人，小家伙已经完全成型了，到本周末，头部和身体的长度会基本相同。现在，你的胎儿身长已经达到4-6厘米，体重达到14克左右，胎儿的睾丸或卵巢已经长成了，肠...