电脑一族

1、让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。2、忙里偷闲眨眨眼眨眼...

对于电脑族来说，总是要跟电脑进行接触，因而如何防辐射就成了电脑族必须认真学习的内容。在电脑族养生的内容中，防辐射占据了关键性的位置，而吃有益于防辐射的食物、摆放一些防辐射的植物都能够帮助电脑族避免辐射的伤害，下...

电脑族防脱发全攻略病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。下面就为电脑族脱发的原因做简单的分析，为其保健提供参考。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑时间较长，注意力高度集中，与头发生长相关的内...

在电脑面前人们要如何来保护自己的身体呢？1.大脑虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境...

简易眼保健操2分钟专心致志地注视大拇指运动目的：改善眼睛的运动功能用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧！坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠！两脚平行放在身体前。将睁眼的身体一侧的手臂往前伸直并竖起大拇指...

随着电脑的普及，许多工作都可以用电脑来操作。有些人坐在电脑前，除了工作、学习，还可以上网、玩游戏、看影碟……每天都可有超过10个小时的时间在电脑桌前度过。可是，随着坐在电脑前的时间越来越长，皮肤也会渐...

你的工作一定要在电脑上完成吗？你经常连续面对电脑数个小时吗？如果答案都是Yes，那你的脸部皮肤有了个时髦的新名字，叫电脑肌肤！它是E时代OL一族的标志，更是毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮肤问题的代名词...

请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。7种特征需警惕颈椎病1...

据报道，新西兰惠灵顿医学研究中心的里查德·比斯利博士在研究一个突然猝死的32岁男子的死因后发现，该男子长时间与电脑打交道，平均每天要在电脑前连续工作18个小时，长期缺乏运动使他的血液很容易凝结，最终凝块已经聚...

很多人一坐在计算机前面，不管是上网聊天、玩game或是处理公文，常常一坐就是好几个小时，一旦到了一段落时，才觉得自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起来，再加上冷气房里的空调，常常使眼睛不自觉的的干涩、发红，如果常...

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸，它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味，还能帮助形成细嫩的凝乳，从而抑制有害微生物的繁殖。同时，使肠道的碱性降低，酸性增加，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃...

很多电脑族都会长时间的用眼，而且都是对着电脑，所以他们的眼睛很容易就会感到疲惫。那么电脑族保护眼睛的方法是什么呢？哪些健康饮食能够帮助电脑族呢？下面就让小编和大家一起来了解一下吧，以便电脑族能更好的保护眼睛。一...

电脑族每天对着电脑，工作一整天，很容易导致眼睛干涩。那么，电脑族眼睛干涩怎么办呢？吃什么对眼睛好呢？接下来，带着这些疑问，让我们一起到文章中看看，电脑族怎样保护眼睛好吧！眼睛是人类的心灵之窗，没有好的视力如何看这绚丽的世...

电脑族每天都面对着电脑，辐射非常的严重，你知道电脑族该如何保养肌肤吗？电脑族皮肤保养秘诀有哪些你知道吗？今天小编就为大家推荐一些适合电脑族皮肤保养的方法，让电脑族也能够拥有好气色！皮肤保养方法1.皮肤补水一些长时间...

1.不要在电脑周围乱堆放书本、杂志，应当尽量将书本放进柜子或书柜。因为书本、杂志时间放久很容易积灰，而且不容易清洁灰尘。2.在电脑桌表面可以用湿布蘸着抗静电剂擦拭，还要经常开窗通风。3.使用电脑之前在脸上擦些保湿...

很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种洗眼风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？初春干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩更是...

目录第一章：什么是鼠标手第二章：如何预防鼠标手呢？第三章：运动疗法治疗鼠标手第四章：按摩方法治疗鼠标手由于电脑族每天都在键盘上打字和移动鼠标，遭受鼠标手的危害在所难免，那么我们该怎样预防和治疗鼠标手呢？什么是鼠标手长...

长期坐姿不正导致脊柱偏移六成人累弯了腰随着社会各领域计算机的广泛应用，长期不正确地使用电脑，使得以电脑操作为职业的人士健康状况堪忧，近六成人脊柱发生偏移。专家指出，这些电脑族工作时长期坐姿不正和不平衡导致脊柱...

常常都要对着电脑吗？这样会让你很疲劳，下面教你6招，有效对抗电脑带来的疲劳。1、位置要正确对着电脑的时候，最好先找个最舒服的位置，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并...

看电脑眼液蒸发加速人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损害，出...

鼠标大家都知道，但是鼠标手也许就有人不知道了，鼠标手是一种由于经常使用鼠标导致的一种病，那鼠标手症状有哪些呢？鼠标手容不容易治疗呢？相信很多朋友都非常关心这两个问题，今天就由小编来为大家解惑。什么是鼠标手？鼠标手通...

饮食养生已经成为了一种新的时尚，而对于想要防辐射的电脑族来说，同样能够通过食物来解答如何防辐射这个问题。那么对于电脑族来说吃什么能防辐射呢？下面小编就为大家介绍12种能够防辐射的食物，让电脑族能够享受美食的同时...

使用显示器工作会影响怀孕这一观点于19世纪70年代末期被提出，因为此时在澳大利亚、欧洲和北美许多对怀孕的负面作用群体受到了关注。这些群体是一些怀孕妇女的群体，她们使用显示器工作并好象有非同寻常的高的自发流产和...

电脑，已经是我们生活中离不开的东西了，电脑辐射给我们的健康带来了严重的威胁，白领女性长时间使用电脑的话，容易导致乳腺炎、乳腺增生等妇科疾病。而女性挤压和含胸也会导致乳腺炎。屈身、伏案造成形体的走样长期坐办公室...

使用上网，在办公室用电脑工作，电脑在我们日常生活中已经不可或缺。不过用电脑对皮肤的伤害是很大的，然而你可知道如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害？1.面部防护上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是...