可以用雪梨熬成雪梨粥,每天晚上喝一碗。一般在夏天里,老人都没胃口,脾胃多少会受到些“伤害”, 身体的消耗较大。天气凉快了,老年人确实应该好好调养下,吃各种补品前,先要养好胃肠道,以便让补品能够充分吸收,在各种主食中,粥养胃的本领最大。雪梨有生津润肺的双重功效,对呼吸系统较弱的老人,是最适合了。除了雪梨, 像秋季上市的京白梨、鸭梨等,都是做梨粥效果最好的好材料,价格还便宜,粥做起来也很简单,将粳米放在锅中熬至八分熟, 然后把洗净的雪梨连皮一起切成块, 放进粥里再熬十分钟左右就可以了。如果有条件, 也可以在粥中加入同样能够滋阴润肺的百合,3~5 克就可以了。雪梨粥最好在晚上喝,因为晚上寒湿气较重,容易咳嗽、气喘,而肺的“排泄”在凌晨3 点左右。
老人多喝雪梨粥可润肺止咳
全书社
人气:1.05W
最近更新
- 1止咳润肺汤怎么做?
- 2枇杷可润肺止咳 如何挑选枇杷
- 3吃什么润肺 秋冬多喝7种百合汤滋补润肺
- 4咳嗽吃什么好的快 七款保健药膳食谱止咳润肺
- 5咳嗽吃什么好 4款食疗方帮你润肺止咳
- 6美味难挡 如何做出润肺雪梨鸡汤
- 7润肺止咳的汤有哪些?
- 8止咳润肺的冰糖雪梨
- 9润肺止咳粥的做法
- 10润肺止咳的茶有哪些呢
- 11如何做出鲜美的润肺雪梨鸡汤
- 12润肺止咳汤怎么做
- 13咳嗽有痰肠胃不好吃什么稀饭 常喝这些粥润肺化痰
- 14甘蔗冰糖雪梨治疗咳嗽吃多久有效?甘蔗根熬水止咳的效果好吗?
- 15清热润肺止咳汤怎么做
- 16梨能润燥止咳 推荐三款食疗方
- 17猪肺汤怎么做止咳润肺 猪肺汤止咳润肺的做法
- 18润肺止咳喝金桔茶
- 19吃什么能止咳润肺呢?
- 20雪梨银耳红枣汤的做法 滋阴又润肺