虫草是一种非常有营养价值的食物，可能很多女性朋友经常容易出现月经不调的情况，多吃一些虫草可以有效地帮助我们改善月经不调的情况给我们自身带来的腹痛的症状，还可以有效地帮助我们女性朋友达到一个非常不错的平衡气血的效果，普及一下虫草对女性的功效作用吧。
提高细胞能量、抗疲劳
冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。疲劳是一种非常常见的现象。它可以分为疾病性疲劳和非疾病性疲劳两种类型，一般来说只要是非疾病性疲劳都可以籍由睡眠、运动、娱乐等来消除症状。而疾病性的疲劳就不行，我们只有靠通过药物治疗才能消除症状。
然而，冬虫夏草的发现既对疾病性疲劳起到了预防作用，同时也对非疾病性的疲劳起到了防治的作用--人的身体在经过运动或劳累之后，肌肉组织内就会堆积大量的乳酸和代谢产物。而冬虫夏草能调节人体内分泌、加速血液的流动，进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常，并迅速清除乳酸和新陈代谢的产物，使各项血清酶地指标迅速恢复正常，达到迅速恢复机体功能的效果。因此，冬虫夏草是有抗疲劳作用的。
虫草对于女性的功效是非常多的，可以达到一个非常不错的滋阴的效果，同时女性朋友也一定要对自己的身体引起高度的重视，在月经期间尽量少吃一些辛辣的食物，多吃一些虫草可以有效地帮助我们缓解气血不足的情况。