人群膳食

儿童糖尿病食疗方1、玉米须煲瘦肉玉米须30g，瘦猪肉100g。将玉米须、瘦猪肉加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。也可用玉米须单味煎汤，当茶常饮。2、蚌肉苦瓜汤苦瓜150～250g，蚌肉50～100g。将活蚌放清水中养2天，然后取蚌肉，...

白领如何选择营养的早餐面包面包是很多人的早餐之选，它不仅可以填饱肚子，还易于消化，配合牛奶就更棒了。但是如何挑选面包，你有好好想过吗？面包的营养价值面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉...

月经期间吃什么好？3款暖身美容粥推荐MM们每次大姨妈到，被各种不舒服困扰着。如果经期不适比较严重的话，就要留意月经期间吃什么好了，因为通过调节，可以活血，帮助经血畅通排出。而且，吃对东西，还能暖身和美容，今天就跟着小编一...

女性常吃7款黑色食物可抗衰老女性应常吃什么食物能延缓衰老，如果说25岁是女性衰老的第一年龄标志的话，那么30岁，就是岁月无情的关键时刻，这时候，皱纹、皮肤松弛等问题统统会找上门来，现在小编就为大家推荐7种有效抵抗衰老的...

青少年记忆力很重要增强记忆力吃什么好？TOP1、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功...

牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有肉中骄子的美称。男人多吃牛肉更是好处多多。下面跟随本站了解一下吧！【牛肉能增强体力】牛肉中...

男人补肾吃什么好？盘点8大补肾食物壮阳对于每位成年男性来说似乎都是必须要做的事情，壮阳的方法有很多，药物和食疗以及运动都能帮助我们达到，那么，从饮食的角度上来说，在我们身边是否有一些常见且易购买到的食材堪当最佳的...

作为一种具有保健功效的饮品，苹果醋受到人们的喜爱，其口味酸甜，很多女性朋友都喜欢喝苹果醋。女性朋友都清楚经常喝苹果醋具有美容养颜的功效，但是大家是否清楚，其实苹果醋还有别的功效呢？关于喝苹果醋的好处，今天本站就向大...

男人吃什么补肾？4大补肾食疗方推荐男人吃什么食物补肾咸味食物。凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的，如果我们有几天不吃盐的话，那就坏了，你整个人就不会动了。大部分的海产品都是咸的，像海带、海参...

白领朋友平时不是很注重饮食健康，他们往往因为工作压力大，所以吃饭时间不太规律，营养也没跟得上，但是规律用餐是保证身体健康的基础，所以专家建议白领朋友们平时要注意保持饮食中的营养均衡，下面本站就来为白领朋友们详细的...

宝宝吃苹果有八大好处妈妈如何准备苹果餐苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内...

俗话说的好要想小儿安，三分饥与寒。可是随着现在生活富裕现在的家长们就生怕孩子饿了冷了。很多家长们就喜欢给孩子买好吃的，只要是孩子想要的通通满足。但是从来没有考虑到后果，所以现在很多的孩子体重都偏高，有些都成了...

女人秋季吃什么补水？四道滋阴生津养生汤推荐今天我们就来分享一下4道味道鲜甜可口，适合广大女性朋友饮用的靓汤吧！粉葛龙骨汤：材料：粉葛800克（约3/4根），龙骨500克（随个人口味可选择多肉部分），红枣8颗，枸杞一小把，食盐适量。工具：大...

吃什么能美白牙齿？糖类食品要远离美白牙齿吃什么呢？尤其是对于每天要和很多人交际的上班族，更加注重自己的外型美观程度。其中，牙齿的美白就有着很大的影响，那么，要怎样做才能让牙齿更加美白呢？今天，小编为大家带来的饮食健康...

男人适量喝酒的7大好处医学上已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效，比如降低胆固醇，强化智能，激发灵感等。如果你是一名达到法定喝酒年龄的成年人，每天晚上喜欢享受一杯黑皮诺(PinotNoir)葡萄酒，那你应该最能体会...

马来西亚和新加坡人爱喝的拉茶马来西亚和新加坡有拉茶，制作方法与香港奶茶差不多，但中间多一道拉茶的工序，是一门很讲技巧的手艺。所谓拉茶即是将已煮好的奶茶由一个器皿高空倒入另一个器皿中，此过程会被重覆数次，高度的冲...

白领OL久坐不动会致卵巢早衰卵巢保养的食疗方白领OL卵巢早衰的原因有5点：1、久坐不动。上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。2、与生育状况有关。...

九种食物促进脑部发育让宝宝健康又聪明每个妈妈都希望自己的宝宝健康又聪明，在饮食都是煞费苦心。对宝宝的脑部发育来说，什么营养元素最有利于脑部发育，吃什么最补脑呢？什么营养元素对宝宝的大脑发育好对宝宝的大脑发育有...

大姨妈来了喝红糖水没用经期适宜吃什么每个女性每个月都有那么几天不舒服。当然，不少女性一直都很关注，经期吃什么既可以减轻痛苦，又能补充失去的营养，顺利度过这段特殊的日。下面，就给大家介绍一下吧。补充蛋白质和铁元素...

白领族一定要避开这些饮食误区生活节奏快，工作压力大，导致很多白领在饮食上的选择总是马马虎虎，陷入一些误区而不自知，久而久之，就使得自己的健康受到了影响。白领族一定要避开的饮食误区误区一：不吃早餐现代生活的紧张节奏...

男人吃什么补肾？四大补肾食方推荐导致男人肾虚的原因有很多，因此必须要知道肾虚吃什么补，这样可以有效的缓解肾虚带来的各种不适症状。尤其是因为肾虚而诱发性功能障碍的男性，更要知道肾虚吃什么补，只有这样才能更好的保证...

够营养吃米饭也能健康瘦身米饭，是我们日常饮食中必不可少的食物。可是很多人见它就躲，生怕一次就发胖。其实这个想法并不正确哦。今天，就让我们从新认识一下每天都在吃的饭饭们吧！一，重新认识米饭每天都在吃米饭，还用得着重...

鲜枣有助减压6种食物有助男人抗压鲜枣对减压有帮助鲜枣中含有大量维生素C，能够协助分泌肾上腺皮质素。由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要囫囵吞枣，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实...

秋藕治疗5种女人病怎么吃女性容易阴精亏虚，而秋藕是很好的养阴之品，所以才有男不离韭，女不离藕的说法。秋藕可以治疗女人病，应该怎么吃呢？秋藕治疗女人病1、月经过多临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不...

产后吃什么调理身体？四种产后饮食推荐一、产后虚弱调理食谱由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。牛奶鸡蛋粥营养分析：牛奶鸡...