睡姿的甄选文章

随着生活、工作、学习压力的不断加大，现在社会上颈椎病的患病率已经越来越高了。一旦患上颈椎病会给正常的生活带来诸多不适。那么颈椎病怎么睡才好呢？侧卧位颈椎病患者在侧卧的时候最好能够保持左右膝关节微屈对置，因为...

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。俯卧——不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。阴茎...

睡眠质量不过关会严重影响我们的日常生活，研究发现一个高质量的睡眠取决于正确的睡姿，尤其是孕妇的睡姿可是会影响到胎儿的生长发育，那你可知道孕妇的正确睡姿是什么？生活中什么睡姿最健康养生？一起来看文章吧！你要知道人在...

孕妇其实是最苦恼的，当发现自己怀孕的时候，既可以开心自己肚子里有了一个小生命，可是又会担心自己的体重会不会突飞猛长，身材会不会变形，总之开始的时候心里是比较矛盾的。时间久了她就会全部身心的投入到未出生的宝宝身上...

很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，自行采取或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。左侧卧位易致胃病解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持...

1.复原式侧卧利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血...

睡眠对于人体的生长发育有着十分重要的作用，因为人体在深度睡眠期间，脑垂体分泌生长素，可以促进骨骼发育，从而使人们长高。那么怎样的睡姿可以帮助长高，睡觉又有哪些注意事项呢？一：怎样的睡姿能长高1：增高与睡眠密不可分，高质...

上班期间，午睡小会儿有很大的益处，不仅可以缓解工作疲劳，还可以提高工作效率。但是，午睡的时候选择睡姿很重要，哪些睡姿是不可取的呢？1、拼椅睡易腰椎间盘突出。趴着睡不好，躺着睡总可以吧？一些白领为追求睡得舒服，常霸占会议...

你习惯哪种睡姿？仰卧，俯卧，还是侧卧？不同的睡姿不仅能显示出你的性格来，还会影响睡眠质量和身体健康呢！睡得对才可睡得好，因此，选择正确的睡姿尤为重要，许多人认为什么睡姿都无所谓，反正都是睡，这是错误的，其实正确的睡姿是很重要...

腰椎间盘突出，给很多患者带来了比较大的影响和伤害，对工作对生活都是不利的，同时患者在休息睡觉的时候，也需要注意姿势，仰卧和侧卧位比较合适腰椎间盘突出患者。1、站姿：正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰...

卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的秘密。同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。近年来，有研究发现，睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度。美国睡眠专家阿历克斯·卢克曼教授说。睡姿...

不少刚升任为新妈妈的朋友，都有一个困惑--孕妇应该保持什么样睡眠姿势？有的人说应该是仰卧，有的则说侧卧。到底孕妇正确睡姿是怎样？怀孕过程中，睡姿应否随着胎儿成长而变化？专家表示：如果孕妇的睡姿不正确，极易会引起身体疲劳...

在孕妇怀孕期间，怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。在这里，小编给大家介绍了妊娠期间孕妇最佳睡姿...

患有骨盆前倾的人睡觉的时候就需要注意了，一般不能长时间的侧睡，容易引起疾病加重。最好的睡姿还是仰卧，可以调整关节的平衡。想要改善这种疾病应该怎么办呢？有两个比较简单的方法都可以在睡前练习的。1，锻炼骨盆及下肢韧...

我们人体的腰部是非常重要的地方，如果我们的腰部出现了问题，那么不但会给我们带来疼痛的感觉而且还可能会影响到我们的行动，所以一旦腰部出现了问题，我们一定要及时找出病因并且做出适当的治疗才行，腰部容易出现的一种症状...

肾是先天之本，也是人们的生命之门，如果你的肾脏一旦生病了，那你的体质就会开始变差，生命力就会下降了，容易出现一些疾病，所以日常一定要多补肾。怎么补肾效果好呢？小编推荐两种睡姿，可以轻松补肾养肾！怎么补肾如果您经常感到手...

大家都知道怀孕是一件很辛苦的事情的，那么在怀孕的时候有好多的问题都是需要注意的呢，所以我们应该好好的去了解这些方面的知识，因为妈妈有一个良好的生活习惯，才能让宝宝更加的健康，那么怀孕后期睡姿都应该是怎么样的呢，下...

很多怀孕的女性睡觉时会担心肚子的宝宝发育，睡眠越来越多，身体也越来越疲惫。孕早期可以趴着睡，孕后期相信大家都知道不能再用这种睡姿了。侧着睡、平躺睡那种更好呢？准妈妈孕期睡姿学问大正确睡姿很重要女性怀孕后，子宫的...

很多人习惯一种睡姿，如果这种睡姿不当，那么就这么睡一辈子，当然对身体有危害。男人用什么睡姿对生殖器官不利，用哪种睡姿最养生殖系统呢？下面，随本站一起揭晓。如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实其实，这种姿势不但会压迫...

有些人怀孕后经常出现流产，下腹还经常有出血的现象，尤其是到了怀孕中期症状更为明显，必须要卧床休息保胎，不然就容易流产或是早产等，这种现象的孕妇多是前置胎盘引起的，前置胎盘所产生的危害也是很严重的，患者需要重视平时的...

睡觉是我们每天都会做的事情，几乎三分之一的时间都是在床上度过的。睡眠是非常重要的，我们过多的强调睡觉的时间和睡觉的环境，而对于睡觉姿势总是被忽略掉。你在意过自己的睡眠姿势吗？大多数的人的回答都是：“舒服就好。”...

瘦身减肥是很多女性渴望的事情，减肥的形式是多种多样的，不管是药物减肥还是运动减肥都有它的优点和缺点，由于每个人的身体素质是不同的，所以减肥的形式也发挥不同的效果，很多人都在寻求比较简单的减肥形式，通过睡姿的方式，可...

很多女性怀孕到了末期时会发现胎位不正的现象，医生会建议睡姿，同时多做运动，使其胎位能恢复正常。如果胎位不正时会影响分娩，同时对胎儿在宫内发育也会有影响，那么孕妇胎位不正跟睡姿有关系吗？怀孕期胎儿会在宫内活动，较小的...

孕妇在怀孕期间要注意睡姿的问题，避免因为睡姿的问题导致患者出现危险的情况发生从而影响到患者的身体的安全，如果孕妇在怀孕晚期睡姿不科学就会影响到胎儿的发育的问题，需要孕妇多加注意，那么孕妇孕晚期睡姿应该注意什么...

说到睡姿，那真是五花八门，什么样的都有。有人是侧着睡的，有人是躺着睡的，还有人是趴着睡的，但这些都是很常见的姿势。还有一些人喜欢把腿挂在别人身上，有些人则要抱着枕头才能睡得着。总之，这正常情况下，要用什么样的睡姿，并没...