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受内分泌的影响，女生的身体和肌肤在生理期都变得十分敏感。最常见的就是脸上出现痘痘、肤质变差等肌肤问题。我们邀请了内地知名医学美容师斯勤老师，为大家介绍生理期面膜保养方法，解决生理期面部困惑问题。护肤前菜：洁面...

理论上讲，减肥是需要调整生活习惯，长期坚持，缓慢匀速进行的，每周不要减超过2斤肉。不过总有些人是某一个时期，比如长假、春节等，因为饮食不规律而突然胖起来。这些人可能就需要突击减肥，瘦回到正常的状态。基本要点：1、想要快...

初春是指春季的第一个月。又称孟春。这个季节是至关重要的，今天我们来看看在初春的养生食疗法都有哪些！初春季节，是养生的绝好时机，俗话称“一年之计在于春”，养生之计在于春。而春季饮食养生无疑对这个季节来说是至关重要...

目录第一章：有车一族的健康全攻略第二章：适合驾车族的饮食第三章：适合开车族的饮食套餐汽车方便了我们的生活，但长时间开车的司机朋友们都会受到疾病的危害，那么，我们在生活中要如何正确的驾驶远离疾病隐患呢？下面就来和小编...

作为新时代的女性，我们一定要加倍爱惜自己的身体，在性生活中做好避孕措施，避免引起不必要的麻烦。相信大家了解的避孕方法有避孕套、避孕药等，今天小编就来详细介绍一下新时代女性健康避孕全攻略。女用短效口服避孕药：每日...

莫文蔚莫文蔚的玲珑身材是不少27～35岁大龄女青年羡慕的对象。好身材首先当然要感激她的父母，因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人，所以莫文蔚属于不易发胖的体质。但是，莫文蔚和大多数女孩一样，无法抵抗美食的诱惑，这种情况...

又到一年春运时，每年这个时候也是最痛苦的时候，火车票太难买，根本抢不到。现把买票的一些心得记录下来，分享给大家，希望对大家有帮助。购买火车票，铁道部火车票网上订票官方网站售票渠道仅限和电话95105105。火车票订票提前...

怀孕前应注意哪些营养摄入蛋白质：蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种...

想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大？就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析！找到适合自己血型的减肥方法才能瘦得更有效。血型A最适合能保持轻松的简单柔软体操血型A的人最适合能保持轻松的简单柔软体操性格分析审...

1、自我认识想一矢中的，首先必须认清自我，一定要弄清以下三个问题。你现在是干什么的？你将来要干什么？你过去是干什么的？这三个问题不是按时间顺序从过去到现在再到将来，而是从现在到将来再到过去。其奥妙在于：如果你被雇用，...

口服避孕药分短效、长效、速效三类。短效口服避孕药：作用机理是抑制排卵。有口服避孕片1号、口服避孕片2号和复方18甲避孕滴丸。服法：从来月经当天算起第5天开始服药，连连22天，不能间隔。可避孕1个月，一般停药1--3天来月经...

三伏天一直受到人们的关注，尤其是养生一族。长久以来，人们在三伏天降温防暑、跟着节气养生治病。但三伏天养生要把握三个原则：一是冬病夏治;二是夏补三伏;三是科学的饮食。“三伏天”科普知识初伏或头伏是夏至后第三个庚...

很多朋友每年一到夏天身上就会长疹子，我就是其中之一!在某一天的清晨，一夜醒来的我发现后背特别痒，让室友帮忙一看发现后背起了一片片的红疹子，非常密集，后来知道原来是得湿疹了。在今年的八月份，我接到了来自四面八方朋友...

目前避孕方式可谓是花样百出，常用的避孕方法有口服避孕药、外用避孕药、工具避孕、阻隔法避孕、安全期避孕法、绝育术等，虽然在避孕方面各有长处，但同时也存在着缺陷。女用短效口服避孕药每日服用的避孕药，其优点是避孕效...

2月25日，“百万家庭学礼仪”系列学习活动作为一项政府实事项目正式启动。从2006年到2010年，上海将对100万市民进行各类礼仪培训，今年将完成20万市民培训工作。其中，“职场礼仪”是本次培训内容的重要组成部分。本版为此专...

孕期护牙攻略一：了解孕期牙齿变化孕育生命是一件幸福、伟大的事，当准妈妈们以一颗喜悦的心准备迎接新生命的到来时，面对身体的变化往往会感到不知所措，然而在身体发生变化的同时，口腔状况也会快速改变。民俗中有着“生个孩...

对胖宝宝们进行饮食治疗之前，首先要想一想家庭中平常有哪些不良饮食习惯，并记录下孩子近一周的饮食情况，请营养师为你分析。避免由于营养摄取不平衡，影响儿童的生长发育。看看胖宝宝减肥的营养饮食全攻略。很多妈妈的顾虑...

随着大寒的到来，天气也逐渐变得越加寒冷，这时候人们的身体机能都在下降，这时候养生也就显得尤为重要了。那么大寒如何养生，大寒养生的方法有哪些呢？大寒养生注意事项又是什么呢？今天本站的小编就来告诉你大寒养生方法全攻略...

小寒节气的到来预示着腊八就要来了，腊八人们首先都会想要到吃腊八粥，吃粥不但能暖身体还能保健，你还知道小寒还有哪些节气能养生吗？今天小编就为你介绍小寒养生的全攻略，下面就一起来看看吧。起居保健《黄帝内经》起居调养...

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中忽略了健康，到头来也影响了工作。在这里，小编得提醒这些忙于网络工作的办公室人员...

目录第一章：孕期及产后办证建卡第二章：领取《出生医学证明》办理宝宝的医保卡第三章：申领生育津贴有的准爸爸准妈妈们再有了宝宝以后就为如何办证而困惑着，不知道如何为宝宝办证上户口。那么，一下小编为您盘点了为宝宝办证...

立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态。立夏后易气虚血热，消化功能下降，在饮食上需多加注意，根据体质进行食补才能避免身体亏损...

一组小动作唤醒梦游办公族握拳：双手握拳，然后从小指开始，逐渐将手指伸展，依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后，要用力伸展手指。从小指开始，内收握拳，顺序依旧是小指、无名指、中指...

先来做个简单测试：照着镜子，把你的手背跟你的脸上肌肤对比，脸很暗沉？还偏黄色？甚至非常粗糙！别等了，赶紧去角质吧！可是去角质也有讲究，不同部位去角质的方法也略有不同，下面赶紧来看看！一分钟学会不同部位去角质全攻略去角质全攻...

冬季雪天，它在给人们带来愉悦心情的同时，也对健康带来潜在影响和伤害。有关医学保健专家提醒，雪天健康安全和保健养生更重要。心：雨雪天如何调节心情气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常...